Йога-тренер на Фестивальном Елена Лисицына рассказала о возобновлении набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

  
Нояб 07, 2023
Йога-тренер на Фестивальном Елена Лисицына рассказала о возобновлении набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Клуб ценителей йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в группах по 2-3 человека.

Что дают занятия йогой?

Йога при регулярных занятиях помогает:

  • активизировать работу желудочно-кишечного тракта
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • выровнять энергии в организме
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • сбросить лишний вес
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • развить координацию движений

Чем полезны и удобны занятия йогой индивидуально и в группе в зале?

Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в творческой мастерской йоги в удобное для Вас время. В этом случае не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. Также там предлагают индивидуальные уроки с выездом на дом для всех желающих. В таких условиях (когда комфортно и ничего не отвлекает) можно делать секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые занятия разрабатываются с учетом нюансов по самочувствию: иные желают поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто сбросить вес, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Также в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба